{"id":834,"date":"2013-04-01T08:10:03","date_gmt":"2013-04-01T14:10:03","guid":{"rendered":"http:\/\/proyectum.wordpress.com\/?p=834"},"modified":"2013-04-01T08:10:03","modified_gmt":"2013-04-01T14:10:03","slug":"nuestro-proyecto-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proyectum.com\/sistema\/blog\/nuestro-proyecto-mas-saludable\/","title":{"rendered":"Nuestro proyecto m\u00e1s saludable"},"content":{"rendered":"<p>Es com\u00fan que <strong>l\u00edderes de proyecto<\/strong>, empresarios y emprendedores inviertan todo lo que est\u00e1 en sus manos, incluyendo recursos tan valiosos como lo es el tiempo y la <strong>salud<\/strong>, con el fin de cumplir tareas y responsabilidades que ellos mismos se han planteado. Las jornadas laborales de ocho horas cada vez son m\u00e1s ut\u00f3picas, a veces por la presi\u00f3n de terminar las tareas dentro de las fechas establecidas y otras veces porque sin darnos cuenta el tiempo se nos ha pasado muy r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Pero que importa, somos <strong>emprendedores<\/strong>, somos <strong>empresarios<\/strong>, somos <strong>l\u00edderes<\/strong> que nos apasiona lo que hacemos, trabajamos porque tenemos claros los objetivos que queremos alcanzar.<\/p>\n<p>Cuando invertimos nuestro tiempo y esfuerzo en lo que realmente nos apasiona podemos llegar a sentir que nuestro trabajo no es una carga y aunque es casi una garant\u00eda que al dejar cuerpo y alma en el trabajo los resultados no pueden ser malos, es apremiante encontrar un equilibrio entre nuestra <strong>vida laboral<\/strong> y <strong>personal<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Vivir para trabajar<\/strong> no se debe convertir en nuestro patr\u00f3n de vida, es un hecho que las desveladas se har\u00e1n presentes en las fases cr\u00edticas de nuestros <strong>proyectos<\/strong> pero no es recomendable pasar la mayor\u00eda de nuestra vida viviendo bajo altos niveles de estr\u00e9s. Aunque disfrutemos de las actividades que realizamos, nuestro cuerpo y salud reciente todas las malpasadas, los horarios inestables de comida, las pocas horas de sue\u00f1o, los litros de caf\u00e9 que tomamos a la semana, la bebidas energ\u00e9ticas que nos mantienen despiertos y peor a\u00fan, los que adem\u00e1s fuman en gran cantidad.<\/p>\n<p>La <strong>salud<\/strong> es un tema que aparentemente nos preocupa a todos, imaginarnos en un hospital a ninguno de nosotros nos parce agradable, pero en muchas ocasiones realizamos una serie de actividades que repercuten directamente a nuestro <strong>estado de salud<\/strong>. Cuando la carga de trabajo es demasiada o las fechas de entrega las tenemos encima, nuestra <strong>salud<\/strong> la colocamos en el \u00faltimo lugar de nuestra lista de prioridades.<\/p>\n<p>Con el fin de conmemorar el aniversario de la creaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, cada 7 de abril se celebra el <strong>d\u00eda mundial de la salud<\/strong> y cada a\u00f1o se elige para \u00e9ste d\u00eda, un tema que preocupa a la <strong>salud<\/strong> p\u00fablica mundial. La <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong>, es el tema central de \u00e9ste a\u00f1o, una enfermedad que sufren una de cada tres personas adultas y que se ubica como uno de los principales factores de riesgos de muerte en el mundo. <\/p>\n<p>La <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong>, es el t\u00e9rmino m\u00e9dico para la presi\u00f3n arterial alta. Esta enfermedad aumenta de forma considerable los riesgos de un ataque al coraz\u00f3n o un accidente cerebrovascular. El riesgo de sufrir <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> aumenta si la persona tiene m\u00e1s de 60 a\u00f1os, sufre de sobrepeso y su estilo de vida constantemente se enfrenta a altos niveles de estr\u00e9s. <\/p>\n<p>A punto de celebrar el <strong>d\u00eda mundial de la salud<\/strong> es un buen momento para reflexionar sobre nuestro estado de <strong>salud<\/strong>. Desgraciadamente, el estilo de vida que llevamos muchos de nosotros nos pone en la lista de candidatos a sufrir <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> o alg\u00fan otro tipo de padecimiento. Nuestro trabajo es importante ya que es nuestra principal fuente de ingresos econ\u00f3micos, lo que nos sirve para comprar todo aquello que necesitamos, pero una <strong>salud<\/strong> en perfectas condiciones dif\u00edcilmente se puede comprar. <\/p>\n<p><figure id=\"attachment_842\" aria-describedby=\"caption-attachment-842\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/proyectum.files.wordpress.com\/2013\/04\/proyecto-saludable.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/proyectum.files.wordpress.com\/2013\/04\/proyecto-saludable.jpg?w=300\" alt=\"Nuestro proyecto m\u00e1s saludable\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"size-medium wp-image-842\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-842\" class=\"wp-caption-text\">Nuestro proyecto m\u00e1s saludable<\/figcaption><\/figure>Una de las tareas a la que debemos darle prioridad en nuestra vida es encontrar el equilibrio entre seguir haciendo aquello que nos apasiona, sin llegar a los l\u00edmites irracionales que nos encaminan hac\u00eda distintas enfermedades como la <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong>, y otorgarle la debida importancia a nuestra <strong>salud<\/strong>. <\/p>\n<p><strong>Porque la vida es un proyecto<\/strong>, cuidemos nuestra <strong>salud<\/strong>.<\/p>\n<p>Sobre el autor: <a href=\"http:\/\/about.me\/omargarcia\" TARGET=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Omar Garc\u00eda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es com\u00fan que l\u00edderes de proyecto, empresarios y emprendedores inviertan todo lo que est\u00e1 en sus manos, incluyendo recursos tan valiosos como lo es el tiempo y la salud, con el fin de cumplir tareas y responsabilidades que ellos mismos se han planteado. 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